Akcija -20% i ušteda do 918 KM na kupovinu Filtera vode za cijelu kuću!

Close
  • Početna
  • Blog i savjeti
    • Svijet grijanja
    • Svijet bojlera
    • Svijet filtera
    • Sistemi za uštedu
    • Nobel novosti
  • O nama
  • Posao u Nobelu
  • Kontakt
Viber
Moj račun
Prijava

Prijavite se putem svog emaila i lozinke

Zaboravili ste lozinku? Zatraži novu
Prijava putem društvenih mreža
Google Facebook
Novi ste korisnik? Registracija
  • Atlantic grijanje
    • Atlantic konvektori
    • Atlantic radijatori
    • Kupaonski radijatori
    • Podno grijanje na struju
    • Centralno grijanje na struju
    • Akcije i popusti
    • Prikaži sve
    • Za investitore
    • Tehnologija grijanja
    • Konvektori i Radijatori Iskustva
    • Sigurnost i certifikati
    • Reference
    • Servis
    • Wi-Fi Cozytouch - Aplikacija
    • IO - homecontrol - Aplikacija
    • O Atlanticu
    Najprodavanije
    12318 Atlantic Atlantic grijanje

    Atlantic električni konvektor F620

    Već od 300,00 KM
    Brza dostava Isporuka 1-3 radna dana
  • Atlantic bojleri
    • Bojleri 10 L
    • Bojleri 30 L
    • Bojleri 50 L
    • Bojleri 80 L
    • Bojleri 100 L
    • Bojleri 120 L
    • Bojleri Steatite Atlantic
    • Bojleri O'Pro
    • Bojleri WiFi
    • Bojleri kombinirani
    • Akcije i popusti
    • Prikaži sve
    • Proizvodi
    • O Atlanticu
    • Česta pitanja
    • Sigurnost i certifikati
    • Podrška korisnicima
    • Reference
    • Servis
    Najprodavanije
    10815 Atlantic Bojleri 80 L
    bojler

    Bojler 80 L-Steatite Turbo

    Cijena
    370,00 KM
    11290 Atlantic Bojleri 50 L

    Bojler 50 L-Steatite Cube

    Cijena
    450,00 KM
    10423 Atlantic Bojleri 100 L
    bojler

    Bojler 100 L-Kombinirani bojler O'Pro+

    Cijena
    475,00 KM
    Brza dostava Isporuka 1-3 radna dana
  • Filteri za vodu
    • Mehanički filteri za vodu
    • Zamjenski ulošci, mase i dodaci
    • "Atlas Filtri"-filteri za vodu
    • Omekšivači vode
    • Reverzna osmoza
    • Aparati za vodu sa filtracijom
    • Protočni filteri za vodu
    • UV dezinfekcija vode (UV lampe)
    • Filteri za vodu (za cijelu kuću/objekat)
    • Specijalizirani filteri za vodu
    • Akcije i popusti
    • Prikaži sve
    • Cjenik ugradnje i održavanja
    • Vodič za kupovinu filtera
    • Montaža filtera
    • Proizvođači filtera za vodu
    • Reference
    • Mišljenja korisnika
    • Galerija (Filteri)
    • Distributeri filtera
    Najprodavanije
    10120 Nobel Protočni filteri za vodu
    Zaštita strojeva od kamenca

    Filter za perilicu rublja

    Cijena
    25,00 KM
    11479 Nobel Omekšivači vode

    Omekšivač vode-Standard Kabinet 12,5 l

    Cijena
    1.050,00 KM
    11869 Atlas filtri Filteri za vodu (za cijelu kuću/objekat)

    Rainmaster - Filter za kišnicu ili bunarsku vodu za cijelu kuću

    Cijena
    245,00 KM
    10619 Atlas filtri Mehanički filteri za vodu
    mehanički filter za vodu

    Samoperivi mehanički filter vode-Hydra

    Već od 150,00 KM
  • Ušteda vode i energije
    • Perlatori za slavinu
    • Perlatori za tuš
    • EcoFriend set-perlatori
    • Akcije i popusti
    • Prikaži sve
    • Proizvodi
    • Česta pitanja
    • Kako izmjeriti potrošnju vode
    • Reference
    • Servis
    Najprodavanije
    10703 Ecofriend Perlatori za slavinu

    Štedni regulator mlaza za slavine-Classic perlator

    Cijena
    20,00 KM
    10759 Ecofriend Perlatori za tuš
    tuš ručica

    Tuš ručica Krk

    Cijena
    30,00 KM
    10950 Ecofriend Perlatori za tuš

    Štedna tuš ruža Eko

  • Popusti
    • Grijanje %
    • Bojleri %
    • Filteri %
    • Prikaži sve
  • Moj račun
    • Prijava
    • Registracija
    • Zaboravili ste lozinku?
    Pronađene kategorije
      Karakteristike
        Članci
          Ostalo
            Uspoređivanje 0
            0 kom
            +387 36 320 556
            © 2025 Nobel d.o.o.
            Početna Blog i besplatni savjeti Sistemi za uštedu Poslije treninga preporučujemo tuširanje hladnom vodom. Saznajte zašto!
            Sistemi za uštedu

            Poslije treninga preporučujemo tuširanje hladnom vodom. Saznajte zašto!

            Tuš kabina ili klasična kada, što je ekonomičnije? 23 zanimljive činjenice o vodi koje sigurno niste znali
            Tuširanje nakon treninga je zdravo
            Povratak na listu
            26.04.2018.

            Bavite li se kakvim sportom?

            Ako je odgovor da - svaka čast, samo nastavite. Ljudi se danas kreću manje nego ikada i  stalno treba naglašavati kako bi se trebali više kretati.

            I da, ako ste jedan od tih koji se nekoliko puta tjedno dobro iscrpe, sigurno znate za onaj mokri osjećaj nakon treninga.

            Neki ga se žele riješiti odmah, čim stanu, a drugima toliko ne smeta.

            Moguća dilema koja se javlja nakon znojenja je sljedeća: Treba li se tuširati odmah nakon treninga ili malo pričekati?

            Tuširanje je bitno, ali nakon treninga najvažnije je sljedeće:

            Potrebno je pravilno istegnuti se i ohladiti mišiće.

            Tek nakon istezanja možete otrčati pod tuš.

            Istezanje nakon treninga

            Nekoliko razloga zašto se treba tuširati nakon treninga

            1. Higijena je uvijek važna

            Koliko pozornosti posvećujete dobroj formi, toliko morate paziti na higijenu. Nakon što se dobro oznojite nakon treninga, istuširajte se i obucite čistu odjeću.

            Nitko ne voli nositi prljavštinu i znoj na sebi. Osim toga, znoj pridonosi razvoju bakterija i osipa.

            2. I tuširanjem mršavite

            Čak i ako ste fit sportaš ili sportašica čije je tijelo isklesano poput Michelangelovog Davida, jedan od ciljeva svakog treninga je i potrošiti višak masnih naslaga i ojačati mišiće.

            A znate li i da tuširanjem možete istopiti nešto masti?

            Naime, nakon fizičkog napora metabolizam se ubrzava. Ako tome dodate tuširanje hladnom ili mlakom vodom organizam nastoji održati toplinu tijela i tako se tope masti.

            Savjet plus: Nakon treninga i tuširanja na kojima ste mukotrpno skidali masti samo se nemojte počastiti vrećicom čipsa.

             

            I nekoliko razloga zašto se treba tuširati u hladnoj vodi

            Hladan tuš uvijek je mali šok, ali u slučaju hladnog tuširanja nakon treninga, pozitivan šok.

            Ugrijanim mišićima nakon treninga potreban je oporavak, a hladna voda može i ublažiti nastajanje boli u njima.

            Uz to, tuširanje u hladnoj (ili mlakoj vodi ako baš ne možete izdržati hladnoću) zdravo je za tijelo.

            Hladan tuš zdrav je za organizam

            1. Tuširanje u hladnoj vodi pomaže fizičkoj kondiciji

            Hladna voda skuplja krvne stanice iz površinskih dijelova tijela pa ih potiskuje u njihov prirodni položaj. Tako se smanjuje natečenost, sprječavaju se upale i izbacuju se nečistoće iz organizma.

            2. Kosa i koža su zdravije u hladnoj vodi

            Topla i vruća voda iz kose i kože izvlači prirodnu vlažnost i savitljivost pa ona postaje suha i ispucana.

            U vrućoj vodi jače se isparava i klor koji se u vodovodnoj vodi nalazi zbog dezinfekcije. Ovaj kemijski spoj još jače doprinosi isušivanju.

            Ako kosu perete hladom (mlakom) vodom ona će postati sjajnija i mekša, a i koža će vam se odužiti - neće biti toliko suha i perutava.

            Hladna voda u kombinaciji s filterom za tuš s ručicom koji uklanja do 99% klora iz vodovodne vode pravo je rješenje za dobar tuš 

            Kosa je mekša ako je operemo hladnom vodom

            3. Hladnim tušem do dobre volje

            Kada se tuširamo hladnom vodom, bolje se osjećamo. Nakon prvotnog šoka, tijelo se navikne na hladnoću, a počinje se lučiti adrenalin.

            Ovaj hormon utječe na raspoloženje pa ćete se tuširanjem u hladnoj vodi zapravo razbuditi.

            Osim hladnog tuša, oni odvažni mogu isprobati i ledenu kupku. Nakon treninga stavite u kadu kockice leda i smočite samo stopala prvo, a zatim polagano cijelo tijelo. Ako hladna voda odlično djeluje na organizam, zamislite kako tek djeluje ledena kupka.

            Ipak, ne preporuča se da se u ledenoj kupki zadržite duže od 2-3 minute u početku.

            Ako niste dovoljno hrabri za ovaj način opuštanja, dovoljno je da kod kuće kod tuširanja postupno prelazite na hladnije tuširanje.

            4. Tuširanjem u hladnoj vodi štedite

            Kada se tuširate u hladnoj vodi štedite i energiju. Ne trošite toliko električne energije za zagrijavanje vode u bojleru, a trošite i manje vode jer se ne tuširate toliko dugo.

            Ako tome još dodate štedne tuš ručice, količina vode koju trošite sigurno će se smanjiti.

            Štednu tuš ručicu odaberite prema tome kakav je pritisak vode u vašem kućanstvu. Ako se borite s jakim pritiskom za vas je tuš ručica Komfor.

            Za sve ostale slučajeve u kojima želite štedjeti tu je tuš ručica Krk.

            Tuš ručica Krk

            Tuširajte se zdravije i štedite vodu!

            KLIKOM DO ŠTEDNJE VODE

            Podijeli s prijateljima
            Facebook
            Viber
            WhatsApp
            E mail
            Komentiraj članak

            Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
            Komentar je uspješno dodan, te će biti prikazan nakon odobrenja administratora.
            Dodaj novi komentar!
            Komentari
            Nema komentara. Budi prvi!
            Brza dostava Pouzdana isporuka Osiguran servis

            Osiguran servis i rezervni dijelovi

            O nama 25 godina na tržištu BiH Kupovina do 12 rata Visa Unicredit Banka
            Newsletter
            Ostvari 5% popusta na prvu kupnju!

            Primajte besplatno na svoj email savjete, novosti, akcije i posebne pogodnost.

            Napomena: Kupon ne važi za artikle koji su trenutno na popustu.

            Uspješno ste se prijavili na mailing listu. Na upisanu e-mail adresu je poslan link za potvrdu prijave.

            Informacije

            • Početna
            • Uvjeti kupnje
            • Povrat robe
            • Dostava
            • Reklamacije
            • Načini plaćanja
            • Uredi privole
            Nobel Corporation d.o.o. (BiH)
            +387 36 320 556 [email protected] PON - PET od 08 do 16h
            SUB od 8:30 do 13h

            U našoj web trgovini možete platiti

            • kreditnim karticama jednokratno ili na rate
            • općom uplatnicom, virmanom, internet bankarstvom
            • pouzećem prilikom dostave paketa

            • Google rezenzije (vidi više)
            • Facebook recenzije (vidi više)
             

            © 2025 Nobel d.o.o.
            Izrada web shopa: Marker.hr