Priprema čajeva za podizanje imuniteta
Jesen je mnogima najdraže godišnje doba jer konačno više nije vruće i nema dosadnih komaraca. No, jesen također otvara sezonu prehlade i gripe pa je potrebno razmišljati o imunitetu.
Organizam koji nema dovoljno jak imunitet podložniji je bolestima, osjeća manjak energije i umor. Mnogim bolestima ne možemo doskočiti cijepljenjem pa je potrebno imunitet jačati na prirodan način.
Boravak u prirodi, zdrava prehrana i tjelesna aktivnost uvelike poboljšavaju opće stanje organizma, a za dodatno pojačanje stručnjaci preporučuju zdrave biljne čajeve. Oni će, osim na imunitet, blagotvorno djelovati i na zdravlje cijelog organizma. Najbolje od svega, za njihovu pripremu potrebno je samo desetak minuta vremena, šalica, vruća voda i odabrani sastojci.
U nastavku donosimo pregled pet super čajeva i toplih napitaka za podizanje imuniteta.
Dobra stara kamilica
Ljekovita svojstva kamilice poznata su dugi niz godina i čini se da je kamilica lijek za sve. To nije daleko od istine, jer ova super biljka bogata antioksidansima blagotvorno djeluje na organizam i jača njegovu obrambenu funkciju. Osim toga, sadrži i niz flavonoida koji umiruju organizam pa ćete od šalice toplog čaja i lakše zaspati.
Osim jačanja imuniteta kamilica se stoljećima koristi i za ublažavanje menstrualnih bolova, raznih želučanih smetnji, grčeva, bolova u probavnom traktu, raznih upalnih procesa u tijelu, nesanice, kožnih bolesti i kao pomoć kod teško prohodnih dišnih puteva.
Kamilicu je najučinkovitije konzumirati u obliku čaja koji se brzo priprema. Čajnu žličicu suhih cvjetova kamilice potrebno je preliti vrelom vodom, poklopiti i pričekati otprilike 5 minuta. Nakon toga čaj se može procijediti kako bi se uklonili iskorišteni cvjetovi i popiti kada se ohladi.
Ni s kamilicom ne treba pretjerivati. Preporuka je ne konzumirati više od četiri šalice čaja na dan.
Topli napitak od đumbira i limuna
Za podizanje imuniteta nema bolje kombinacije od đumbira punog antioksidanasa i limuna bogatog vitaminom C.
Ovo je uistinu napitak koji bi se trebao uzimati preventivno ili kod prvih znakova prehlade jer su njegove prednosti višestruke.
Kombinacija đumbira i limuna čisti organizam od štetnih toksina, pogoduje probavi (naročito kada se konzumira ujutro), smanjuje kolesterol, smanjuje razinu stresa, poboljšava cirkulaciju, smanjuje upale i pomaže kod alergija.
Đumbir je prilično intenzivnog okusa, a u kombinaciji s kiselim limunom dobro razbuđuje i grije.
Za topli napitak potrebno je otprilike dva centimetra naribanog đumbira, sok od polovice limuna i dva decilitra vruće vode.
Ako niste pobornik intenzivnih okusa rano ujutro, možete u termosicu staviti đumbir i sok od limuna i napitak pripremiti na poslu.
Kurkuma - novi hit začin
Kurkuma je jedan od najstarijih začina, ali je svoju popularnost na zapadu doživjela tek u posljednjih nekoliko godina. Ona spada među “biljke za sve". Često se koristi u azijskoj kuhinji, a dolazi iz obitelji đumbira pa nije ni čudo što dijeli njegovu ljekovitost.
Glavni sastojak biljke kurkume, kurkumin ima brojna antikancerogena, antivirusna i protuupalna svojstva.
Kurkuma u kombinaciji s kajenskim paprom i limunom savršen je topli napitak za podizanje imuniteta.
Pola žličice praha kurkume, malo kajenskog papra i sok od pola limuna prelijte s dva decilitra vruće vode i ostavite poklopljeno otprilike 10 minuta. Čaj možete konzumirati čim se malo ohladi, a ako vas smeta prah, možete počekati da se on nataloži.
Super trio: med, cimet i limun
Med je već stoljećima poznat kao prirodan lijek za brojne poteškoće s grlom i dišnim putevima, a to je prvo što nastrada kada je imunitet slab.
Med ima jaka protuupalna svojstva koja se mogu pojačati dodatkom cimeta. Ovaj je začin bogat antioksidansima i mineralima kao što su magnezij, željezo i kalij te vitaminima. Osim kao dodatak desertima s jabukom, odličan je u toplim napitcima.
Ako super namirnicama medu i cimetu dodate još i limun bogat vitaminom C, nema toga što vaš imunitet neće moći podnijeti (naravno, ako se zdravo hranite i provodite vrijeme na svježem zraku).
Žličica domaćeg meda, štapić kore cimeta, sok od pola limuna u šalici s vrućom vodom tvore pravi topli jesenski napitak za imunitet.
Čaj od majčine dušice, matičnjaka i mente
Matičnjak ili melisa pospješuje probavu, smanjuje mučnine i simptome stresa, a ujedno umiruje i pomaže u borbi s nesanicom.
Menta pomaže u snižavanju povišene tjelesne temperature, uklanjanju sluzi iz dišnih puteva pa je pravi saveznik kod borbe protiv prehlade.
Majčina dušica poznati je narodni lijek protiv prehlade, kašlja, parazita i grčeva jer je bogata ljekovitim tvarima.
Čaj od kombinacije ove tri super biljke može se konzumirati preventivno, za poboljšanje imuniteta, ali i naknadno, kada je on već oslabljen.
Žličicu suhog matičnjaka, suhih listova mente i majčine dušice prelijte s tri decilitra vrele vode, ostavite poklopljeno pola sata, procijedite i zasladite po želji.
Svi su ovi napici odlični za podizanje imuniteta i, ako su pripremljeni sa zdravom vodom, organizmu nude brojne blagodati. Njihova priprema još kraće traje ako se pripremaju uz pomoć uređaja za toplu i hladnu vodu kao što je Nobel Dispenser Silver.
Gotovo je s kuhalima za vodu koji nakupljaju kamenac ili čajnicima kojima treba beskrajno mnogo vremena da voda zavrije.
Uz Nobel Dispenser Silver voda temperature 95°C u vašoj je šalici za 11 sekundi od prvog pritiska tipke na aparatu.
Nobel Dispenser Silver spaja se na Nobel uređaj za filtriranje RO 5 i zajedno tvore najbolji sustav za čistu vruću i hladu vodu u svakom kućanstvu ili uredu.
Njega ćete obožavati i u ljetnim mjesecima kada vam je potrebno rashladiti vodu. Osim što je zagrijava, ovaj uređaj jednako učinkovito i hladi vodu na temperaturu od tri do pet °C. Rezervoar je kapaciteta 3,5 litara za hladnu vodu i dvije litre za vruću vodu.
Nobel Dispenser Silver nije uređaj koji će filtrirati vašu vodu, ali se on spaja na uređaj za filtriranje vode u kućanstvu. Zajedno tvore pravi tim u sigurnosti konzumacije vode i čajeva za cijelu obitelj.
Provjerite ponudu Nobel dispenSera